Votre tensiomètre affiche des chiffres incohérents ? Des valeurs qui changent à chaque mesure ? Un message d’erreur incompréhensible (E1, E5, etc.) ? Ne cherchez pas plus loin : le problème ne vient presque jamais de l’appareil… mais de **vous**.
Voici les 7 erreurs les plus fréquentes que nous observons chaque semaine chez Ostrale Medical — et comment les corriger pour obtenir des mesures fiables, reconnues médicalement, et utilisables par votre médecin.
❌ Erreur n°1 : vous prenez votre tension dans de mauvaises conditions
C’est LA cause numéro 1. Si vous venez de marcher, de monter des escaliers, de boire un café ou de parler au téléphone, votre tension ne sera jamais correcte. Attendez 5 minutes en position assise, au calme, jambes décroisées. Sinon, la machine clignotera pour rien.
❌ Erreur n°2 : votre brassard est mal positionné
Le brassard doit être placé 2 cm au-dessus du pli du coude, sur le bras gauche, bien serré (un doigt entre la peau et le brassard). Trop haut ? Trop lâche ? Sur une manche ? ➝ Résultat faux garanti.
❌ Erreur n°3 : vous utilisez un modèle poignet
On ne va pas tourner autour du pot : **les tensiomètres au poignet sont souvent imprécis**. Même ceux vendus en pharmacie. Le moindre écart de position modifie la mesure. Privilégiez toujours un modèle bras validé cliniquement.
🛒 Recommandation pro : → Spengler Tensonic – Modèle bras validé médicalement
❌ Erreur n°4 : vous parlez, bougez ou croisez les jambes
Une simple discussion peut faire grimper la tension de +10 mmHg. Croiser les jambes augmente la pression. Bouger le bras interrompt la mesure. C’est mécanique. Restez immobile, silencieux, concentré.
❌ Erreur n°5 : vous utilisez un brassard inadapté
Un brassard trop petit ou trop grand fausse la mesure. Votre circonférence de bras doit être comprise dans la plage du brassard (ex. : 22–42 cm). ⚠️ Beaucoup de modèles premiers prix ne s’adaptent pas aux bras larges → faux résultats.
💡 À savoir : le Spengler Tensonic est livré avec un brassard large et souple, parfait pour tous les gabarits.
❌ Erreur n°6 : vous ne respectez pas le protocole “3/3/3”
Faire une seule mesure isolée ne sert à rien. Le protocole recommandé est :
- 📅 3 jours
- 🕒 3 mesures le matin + 3 le soir
- 📊 Puis moyenne des valeurs (hors 1ʳᵉ)
C’est la seule méthode reconnue par la HAS. Sans cela, même le meilleur appareil ne vous aidera pas.
❌ Erreur n°7 : vous avez acheté un modèle non validé (souvent sur Amazon)
Une vérité qui fâche : **90 % des tensiomètres vendus en ligne ne sont pas validés cliniquement.** Même s’ils ont l’air jolis. Même s’ils coûtent 25 €.
⚠️ Conséquence : mesures aléatoires, erreurs techniques (code E), voire absence de détection d'arythmie.
🎯 Conseil de pro Ostrale :
✅ Optez pour un modèle :
- Validé cliniquement (norme ESH ou AAMI)
- Avec brassard bras souple et ajustable
- Livré avec une vraie notice médicale
🛒 Recommandé : → Tensiomètre Spengler Tensonic – Précision + Fiabilité
📋 Résumé rapide des 7 causes
| Erreur | Conséquence | Solution |
|---|---|---|
| Contexte agité | Valeurs trop élevées | Repos 5 min avant |
| Brassard mal placé | Mesure fausse ou erreur code E | Bien positionner sur le bras |
| Modèle poignet | Grande variabilité | Préférer modèle bras |
| Mouvement / parole | Interruption mesure | Rester immobile et silencieux |
| Brassard inadapté | Surestimation ou sous-estimation | Choisir bonne taille |
| Protocole non respecté | Diagnostic impossible | Suivre protocole 3/3/3 |
| Modèle non validé | Mesures aléatoires | Choisir modèle certifié |
❓FAQ SEO experte – Erreurs et tensiomètre
Pourquoi mon tensiomètre affiche E1 ou E5 ?
Ce sont des erreurs courantes liées à un mauvais placement du brassard ou à un mouvement durant la mesure. Vérifiez le positionnement.
Pourquoi j’ai des chiffres différents à chaque fois ?
Parce que vous ne respectez pas les bonnes pratiques. Faites plusieurs mesures consécutives dans les mêmes conditions, puis prenez la moyenne.
Peut-on se fier aux tensiomètres pas chers ?
Non. Si le modèle n’est pas validé cliniquement (norme ESH/AAMI), vous risquez de fausser le diagnostic. Préférez un modèle reconnu.
Dois-je faire les mesures sur le bras gauche ou droit ?
Le bras gauche est recommandé. Si une pathologie existe d’un côté, utilisez le bras où la tension est la plus élevée selon votre médecin.
Est-ce que le tensiomètre détecte les arythmies ?
Oui, certains modèles comme le Spengler Tensonic affichent un symbole d’arythmie. Ce n’est pas un diagnostic, mais un signal utile à partager avec votre médecin.
